Stretching intelligente. Dove,come e quando praticarlo

Come abbiamo visto nell’ articolo introduttivo precedente ( se non lo hai ancora letto ecco il link http://muovitimangiacammina.net/stretching-e-flessibilita-cosa-ce-da-sapere/😉) fare stretching è importante ; ma quando ,dove e come si pratica? Iniziamo a comprendere le diverse tipologie di stretching che possiamo sfruttare cosi da conoscere i diversi metodi e capire quale sia quello\i più indicat* al …